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浒苔这道豆腐炖海青菜制作简单，但是味道是很不错的，很适合家庭食用。

海青菜另外，如果实在不会分辨，就把购买回来的海青菜尽量放在通风的地方晾晒几天再食用吧。

脱水海藻理由二、生长：海青菜的使用能更好地提高鱼、虾、禽、畜的体能在饲料中添加本品能够增加适口性，提高饲料利用率，有明显的促生长作用。目前，海青菜在饲料中的应用是非常广泛的，给养殖业带来了不小的作用。。

脱水蔬菜　　1、海青菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体，又名海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜、裙带菜等生长在中、低潮带石头上。分布渤海、黄海、东海，南海较少。海青菜每百克可食部含水分47.8克，蛋白质11.2克，脂肪0.1克，碳水化合物，粗纤维4.3克，还含有多种矿物质和维生素。　　海青菜性味咸寒，海青菜营养很好，口感也非常好，滑而嫩　　2、海带：海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，。我国沿岸都有养殖，野生海边低潮线下2-3米石头上均有。可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。。

海苔　　8、将上一步的调料同姜末，蒜末，小米辣末混合，做成调料汁后，静置几分钟　　9、挤掉盐水的蔬菜丝，浇上调料，撒上葱末，即可食用。。

　　每年夏季，当我们在海边游玩时，在潮水退去后，有时候我们发现岸边会覆盖一层绿色的绿藻，也可以叫做海青菜如果我们把这些东西拿起来看看，会发现它的样子呈现出扁扁的片状，颜色是碧绿的。其实海青菜是常年都能见到的，只不过夏季海水常常处于富营养化状态，是它的生长旺季。它生于浅海区域，只要一退潮，沙滩上就会留下一片。　　当温度适宜，海水富营养化时有利于海青菜生长，海青菜可以净化海水，也是海参等海产品的比较好的饵料。。

4.焯好的西兰花用刀切成碎末5.把蒸熟的米饭放入一个大一点的碗里面。6.用勺子挖一勺子花椒芽酱，如果没有可以放老干妈辣酱也是不错的。7.再加入用刀切碎的西兰花。8.加入海青菜碎。9.所有的食材都备齐后，因为海青菜碎和花椒芽酱里都有盐分，所以饭团里我就没有放盐，口味重的亲可以适量增加盐。10.把所有的食材用硅胶铲搅拌均匀即可。11.把搅拌好的米饭放入模具里，没有模具可以用手搓成圆球是一样的。12.盖上模具的盖子后使劲压一下，这样做出来的饭团不会散。海青菜饭团的做法就介绍到这里了，不知道大家有没有学会，还有更多的海产资讯我们将会不断更新，请继续关注我们。。

紫菜属海产红藻海苔就是由紫菜加工而来的。紫菜一般生长在浅海岩礁上，颜色有紫红、绿紫及黑紫，但干燥后变成紫色。紫菜经漂洗、去水和烘烤等工艺后质地脆嫩，特别是经过调味后，添加了盐和其他调料，口味更好，成为“调味烤紫菜”，也就是大家常说的“海苔”。然而海青菜生长于风浪平静的内湾、中潮带滩涂或石沼中。或在平静的内湾泥底滩涂上。海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。此外，海青菜，属于绿藻门。海带属于褐藻纲，海带科。而且，海青菜还可作为饲料来饲养各类家禽，从而为他们增加营养。。

夏季到了，我们都想吃一些爽口的食物，有利于消化也能开胃海青菜很适合夏季食用，下面我们来看一下酸辣海青菜的做法:　　1、首先在市场上买来海青菜，切成条装，放水泡一夜。重量为一斤为例。　　2、把泡的不咸的海青菜用水烫一下（主要是去掉它的腥味）。　　3、把蒜米切片，生姜切丝。　　4、取锅放色拉油半斤烧微热，放辣椒干和花椒粒，炸至发香。（切记不要炸糊）　　5、把海青菜放在一个小容器内放入滴醋，盐和味精。拌均匀后上放上适量的糖，在糖上放上蒜片和姜丝。　　6、把炸好的辣椒干和花椒趁热倒在海青菜上，在围上保鲜膜，静放12小时就可以咯。。

　　3.炸花椒辣椒的油滤出，炒郫县豆瓣酱，小火炒到油亮红色　　4.海青菜加辣椒花椒，红油，白糖，香醋，凉拌酱油，鸡精，拌匀。　　5.放入保鲜盒保存，吃的时候用干净的筷子拨出来，调入一点香油即可。可以冰箱冷藏保存3——5天。。