陇南海青菜性味甘咸寒，具有软坚散结

药理实验知陇南海青菜有降低胆固醇作用。目前，陇南海青菜在饲料中的应用是非常广泛的，给养殖业带来了不小的作用。用于喉炎、水肿、瘿瘤等病症一般来说，陇南海青菜生长在海湾内，中潮带及低潮带的石头上或石沼中。

含有维生素B12的食物为数不多，天天只需食用3片陇南海苔，即可弥补人体一天所需的2.4毫克维生素B12。幼儿和患有高血压的人群不适宜经常食用陇南海苔。但陇南海苔的外观和口感都要比紫菜好。

陇南海青菜放清水中浸泡12小时左右，期间换3次水烧一锅水，同时将陇南石莼切成你想要的形状，切小一点，好入味。陇南青海苔是绿藻动物门陇南石莼科的海藻陇南浒苔（Enteromorphaprolifera）的日本名，故正式的陇南青海苔应应用陇南浒苔临盆，但由于产量无限，如今也应用陇南石莼科海藻孔陇南石莼（Ulvapertusa）。（油要多一点才香）油热下葱姜蒜、尖椒、花椒出香，下焯好的陇南石莼，迅速地放料酒，酱油，盐，糖。

比较常见的“板陇南海苔”图片：shutterstock.com　　比较常见的“板陇南海苔”图片：shutterstock.com　　日文中的“陇南海苔”一词所指的范围比中文的“陇南海苔”更大，不只是红毛菜科的两个属，还包括了绿藻门的陇南石莼属（Ulva）、陇南浒苔属（Enteromorpha）、日本溪菜（Prasiolajaponica）等藻类和属于蓝藻门的原核生物水前寺陇南海苔（Aphanothecesacrum），其中紫...

打捞陇南海青菜时我们可以在处理工艺上多下功夫，有些方法能帮我们快速打捞陇南海青菜。　　陇南海青菜做成酸麻甜辣鲜，这可是既开胃又下饭的好菜哦。　　4、取锅放色拉油半斤烧微热，放辣椒干和花椒粒，炸至发香（切记不要炸糊）　　5、把陇南海青菜放在一个小容器内放入滴醋，盐和味精。