由于宿迁海青菜可能混着许多杂质，先沾上粗盐，之后用凉水进行清洗；　　2

宿迁海青菜性味甘咸寒，具有软坚散结

药理实验知宿迁海青菜有降低胆固醇作用。目前，宿迁海青菜在饲料中的应用是非常广泛的，给养殖业带来了不小的作用。用于喉炎、水肿、瘿瘤等病症一般来说，宿迁海青菜生长在海湾内，中潮带及低潮带的石头上或石沼中。

宿迁海青菜放清水中浸泡12小时左右，期间换3次水烧一锅水，同时将宿迁石莼切成你想要的形状，切小一点，好入味。宿迁青海苔是绿藻动物门宿迁石莼科的海藻宿迁浒苔（Enteromorphaprolifera）的日本名，故正式的宿迁青海苔应应用宿迁浒苔临盆，但由于产量无限，如今也应用宿迁石莼科海藻孔宿迁石莼（Ulvapertusa）。（油要多一点才香）油热下葱姜蒜、尖椒、花椒出香，下焯好的宿迁石莼，迅速地放料酒，酱油，盐，糖。

比较常见的“板宿迁海苔”图片：shutterstock.com　　比较常见的“板宿迁海苔”图片：shutterstock.com　　日文中的“宿迁海苔”一词所指的范围比中文的“宿迁海苔”更大，不只是红毛菜科的两个属，还包括了绿藻门的宿迁石莼属（Ulva）、宿迁浒苔属（Enteromorpha）、日本溪菜（Prasiolajaponica）等藻类和属于蓝藻门的原核生物水前寺宿迁海苔（Aphanothecesacrum），其中紫...

打捞宿迁海青菜时我们可以在处理工艺上多下功夫，有些方法能帮我们快速打捞宿迁海青菜。　　宿迁海青菜做成酸麻甜辣鲜，这可是既开胃又下饭的好菜哦。　　4、取锅放色拉油半斤烧微热，放辣椒干和花椒粒，炸至发香（切记不要炸糊）　　5、把宿迁海青菜放在一个小容器内放入滴醋，盐和味精。